ROMIX Esterilla Yoga Antideslizante, 15MM Alta Densidad Gruesa y Suave Ecológica Almohadilla de Espuma de Memoria, Liviana Yoga Mat para Pilates Ejercicio Gimnasio Fitness Meditación Viaje

Amazon.es Price: 89,99 (as of 16/01/2021 10:28 PST- Details)

【MATERIAL ECOLÓGICA】 ROMIX esterilla yoga está fabricada con sin látex, libre de tóxicos espuma de memoria de primera calidad. Está libre de metal y caucho. Accesorio ideal para tu ejercicio
【ESPUMA GRUESA DE MEMORIA】 La cómoda espuma de memoria de alta calidad de esta esterilla yoga no es demasiado densa ni voluminosa Proporciona la suavidad deseada. La característica de resistencia al agua asegura la durabilidad
【APTITUD MULTIUSOS】 Puede utilizar esta gym exercise mat de usos múltiples en yoga, meditación, pilates, campamentos, pícnic, pijamas, abdominales, aeróbicos, etc. Adecuado para pisos y baldosas de moqueta / madera dura

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Descripción

【MATERIAL ECOLÓGICA】 ROMIX esterilla yoga está fabricada con sin látex, libre de tóxicos espuma de memoria de primera calidad. Está libre de metal y caucho. Accesorio ideal para tu ejercicio
【ESPUMA GRUESA DE MEMORIA】 La cómoda espuma de memoria de alta calidad de esta esterilla yoga no es demasiado densa ni voluminosa Proporciona la suavidad deseada. La característica de resistencia al agua asegura la durabilidad
【APTITUD MULTIUSOS】 Puede utilizar esta gym exercise mat de usos múltiples en yoga, meditación, pilates, campamentos, pícnic, pijamas, abdominales, aeróbicos, etc. Adecuado para pisos y baldosas de moqueta / madera dura
【TAMAÑO ESTÁNDAR】 Nuestro largo y grueso tamaño de estera de yoga es 183cm Largo x 60cm Ancho; Diseñado para hacer ejercicio en casa o en gimnasia. Hombre, mujer o niños de diferentes formas y tamaños pueden usarlo cómodamente
【SUPERFICIE DOBLE LADO】 La textura especial de grabado por láser en ambos lados ayuda a sujetar el suelo firmemente. La yoga mat antideslizante no permite que sus manos se deslicen y previene el riesgo de lesiones

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¿Qué es el Pilates?

Pilates, consiste en un método de ejercicio y movimiento físico, enfocado en estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Siguiendo una rutina concreta de ejercicios específicos acorde a los patrones de respiración, Pilates ha demostrado ser un valor seguro. Aquellas personas que quieren mantener su forma física, encuentran en el Pilates un deporte. Mientras que, también, resulta un importante complemento a la gimnasia y rehabilitación física.Podemos decir, por tanto, que el Método Pilates no significa solo ejercicio. Lo definiremos como un conjunto de movimientos y ejercicios usados para controlar el cuerpo y la mente, realizados sobre el suelo (esterilla) o con máquinas especializadas de Pilates.Joseph Pilates, desarrolló esta innovadora práctica de ejercicios donde cuerpo-mente juegan simultáneamente. Tu cuerpo cambiara en apariencia, comenzarás a actuar de distinta manera, y te sentirás mejor. Ganas fuerza sin aumentar en exceso el volumen, componiendo un cuerpo elegante y armónico. Muslos delgados y un abdomen plano.Gracias a los beneficios del Pilates, se mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos, ayudando también a aliviar los dolores de espalda, y otras enfermedades.El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación1​ y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y su popularidad es cada vez mayor debido a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza y/o el deporte.